Bubbelbuisjes te koop
Bubbelen werkt!
Bubbelen is een manier om de stembanden en de spieren er omheen te helpen ontspannen. Door de trilling die ontstaat op het moment dat je met het speciaal daarvoor ontworpen buisje in het water blaast, zorg je voor een soort massage van binnenuit.
Het helpt bij herstel van de stembanden, het zorgt voor een goeie warming up "voor" intensief stemgebruik en een goeie cool down "na" intensief stemgebruik. Het wordt veel gebruikt door vocalisten maar ook steeds meer door sprekers en andere stemgebruikers. Bubbelen kan ook gebruikt worden voor het licht trainen van de stembanden.
De stembanden bestaan uit twee kleine spiertjes met daaromheen slijmvlies dat in trilling wordt gebracht door lucht die we aanvoeren. Het slijmvlies is bijzonder kwetsbaar en daarom is het aan te raden daar verantwoordelijk mee om te gaan.
Onze stembanden zijn circa 15 mm lang. Als we zingen worden deze spiertjes aangestuurd door veel spieren in en rondom het strottenhoofd.
Bij stress door bijvoorbeeld verkeerd stemgebruik of overbelasting zullen deze spieren verkrampen en voel je dat zingen zwaarder wordt. Het kan aanvoelen als een brok in de keel of het geeft een onaangenaam gevoel tijdens het slikken. Het kan heesheid veroorzaken en soms kunnen hele gedeeltes van je bereik wegvallen. (meestal eerst je kopstem en je laagste noten)
Door te bubbelen verminder je de spanning op de spieren aanzienlijk, waardoor je meer ruimte ervaart en waardoor je stem helderder wordt, en het onaangename gevoel dat er iets in de keel zit verdwijnt.